cardio

Detours: Even some of the best laid plans meet a roadblock

August 6, 2025 by AlisonP Leave a Comment

When Plans Go Sideways

I want to talk about detours.

Not the fun kind…wait, is there a fun kind? I’m talking about when you have a path, an expectation, a direction…

…and next thing you know, you’re forced off the path.

Just like your GPS reroutes when there’s roadwork or an accident, life sometimes reroutes you. In your workout routine, it might be bad weather or an injury. In your freelance business, it could be something bigger: a business loan falls through, a client doesn’t renew, your new marketing strategy flops.

Detours in business are inevitable.

Yes, even when you do have a plan. (You do have a plan, right?)

Detours in Business—and Life—Are Inevitable

These kinds of interruptions can be frustrating and disheartening. Trust me—I’ve been there. Literally two weeks ago, a steady client—one I’d counted on financially to finance business expansion—decided to take their creative production in a new direction. Even if it’s a normal part of the business, it still hurts. Even if I know it wasn’t because of my skill, that they’d appreciated all the work I’d done for them up to that point, it was still a gut punch.

Then a few days later, I headed out for my usual run, only to find my route blocked by construction. My first reaction? Really?! Now this too? I had my perfect little loop planned. The detour was longer, hillier, and passed through a less scenic part of town. My carefully laid plans—wrecked.

And that’s when it clicked: this is the same feeling we get in business. It’s a gut reaction. We whine. We stew. We take it personally. We want to punch a pillow.

But after the freak-out comes the questioning. Is there something I should change?

Some setbacks are temporary. Others might be redirections in disguise. Either way, panic is not a helpful project manager.

So when I calmed down, I asked myself: Is this a dead end, or just a longer route to the same goal?

Feel. Assess. Adapt. Repeat.

Here’s what I’ve learned:

Let yourself react. Scream in a closet. Curse the sky. Do what you need to do to release that initial wave of frustration. It’s normal. Don’t keep it inside or pretend it’s not there. It won’t go away, it’ll just rot.
Then assess. Is this a temporary delay, or a long-term shift? Don’t make decisions in a panic—fear is a terrible strategist. Make sure you’re taking business decisions in a calm emotional state.
Lean on your community. If you don’t have one yet, start building it. Mentors, colleagues, collaborators, even online groups. These are your insurance policy for freelance life and a great backboard to bounce ideas off of. Also, they’ll understand your pain, and it feels great to have a safe place to share your struggle.
Look for hidden opportunities. That client walking away? Maybe it’s space to pitch the dream project you’ve been putting off. That equipment that died? Maybe it’s time to upgrade and streamline. That lease not renewed? Maybe you find a brighter, quieter studio closer to home.

Most of all: Don’t go it alone. Just because you’re a solopreneur doesn’t mean you’re a hermit.

If you haven’t already, go check out this week’s episode of Freelance Fitness. We move through a cardio sequence together with a fun Latin playlist, and I walk you through how to process and pivot when things don’t go to plan.

You can listen while you walk, run, cycle, or simply need a mental reset.
New episodes drop every Wednesday—so hit subscribe, and keep showing up for yourself.

🎧 Listen to Episode 13 of Freelance Fitness: https://rss.com/podcasts/freelance-fitness/2142995
🎵 Playlist of the week by: Lawd Ito

Détours – Même les meilleurs plans peuvent devier de leur trajet

August 6, 2025 by AlisonP Leave a Comment

Quand les plans dérapent

Aujourd’hui, je veux te parler des détours.

Pas du genre agréable… Est-ce que ça existe, un détour agréable ? Je parle de ces moments où tu avais une trajectoire, une attente, une direction claire…

…et soudain, tu te retrouves forcée de changer de route.

Comme quand ton GPS te redirige à cause de travaux ou d’un accident. La vie, parfois, fait pareil. Côté entraînement, ça peut être une blessure ou une météo pourrie. En affaires, c’est souvent plus costaud : un prêt d’entreprise refusé, un client qui renouvelle pas, une stratégie marketing qui floppe complètement.

Les détours font partie de la game.

Oui, même quand tu as un plan.

En affaires – et dans la vie – les détours sont inévitables.

Et ces interruptions-là, elles peuvent être frustrantes et décourageantes. Je sais de quoi je parle. Il y a deux semaines à peine, un client fidèle, sur qui je comptais pour financer la croissance de mon entreprise, a décidé de changer complètement sa direction créative de prod. Et fini. Dorénavant, plus de contrats pour moi. Même si je sais que c’est pas lié à mon travail, même si je sais qu’il appréciait tout ce que j’avais fait jusqu’à maintenant… ça m’a quand même fait mal.

Et comme si c’était pas assez, quelques jours plus tard, je pars courir comme d’habitude… et mon parcours est bloqué par des travaux. Ma première réaction ? Voyons donc. Pas ça en plus ! J’avais mon petit circuit parfait. Et là, le détour est plus long, plus en pente, et franchement moins beau. Tous mes beaux plans… à l’eau.

Et c’est là que j’ai compris : ce sentiment-là, c’est pareil en affaires. On réagit au quart de tour. On chiale. On rumine. On prend ça personnel. On a juste envie de pitcher un coussin dans le mur.

Mais une fois la panique passée, vient le moment des questions. Est-ce que je devrais ajuster quelque chose ?

Certains contretemps sont passagers. D’autres, ce sont peut-être des redirections déguisées. Mais peu importe, la panique, c’est un très mauvais gestionnaire de projet.

Quand j’ai repris mon souffle, je me suis demandé : est-ce que c’est un cul-de-sac, ou juste un chemin plus long vers le même objectif ?

Ressens. Évalue. Adapte-toi. Recommence.

Voici ce que j’ai appris :

Laisse-toi réagir. Crie dans un garde-robe. Varlope ton oreiller. Pleure un bon coup. Libère ce que tu ressens. C’est normal. Ne le garde pas en dedans comme si c’était pas là. Sinon, ça fermente.
Ensuite, évalue. Est-ce que c’est juste un retard temporaire, ou un virage à long terme ? Prends pas de grandes décisions quand t’es en panique – la peur, c’est une bien mauvaise stratège.
Appuie-toi sur ta communauté. Si t’en as pas encore une, commence à bâtir ça. Mentors, collègues, partenaires, groupes en ligne… Ce sont tes assurances dans la vie de pigiste, et c’est hyper précieux pour valider des idées ou juste ventiler. Ils vont te comprendre, et juste ça, c’est un gros soulagement.
Cherche les occasions cachées. Le client s’en va ? Peut-être que ça libère de la place pour pitcher un projet de rêve que tu remettais toujours à plus tard. T’as un morceau d’équipement qui a rendu l’âme ? Peut-être que c’est le moment idéal pour upgrader. Ton bail a pas été renouvelé ? Peut-être que tu vas trouver un studio plus lumineux, plus calme et plus proche de chez vous.
Et surtout : t’es pas toute seule. Être solopreneure, ça veut pas dire être ermite.

Si tu l’as pas encore fait, va écouter l’épisode de cette semaine du balado Pigiste pas Figiste. On bouge ensemble sur une séquence cardio avec une playlist latine parfaite pour l’été, et je t’accompagne pour traverser les imprévus – autant en entraînement qu’en affaires.

Tu peux écouter pendant que tu marches, cours, pédales… ou quand t’as juste besoin d’un reset mental.

Les nouveaux épisodes sortent tous les mercredis. Abonne-toi, et continue de te montrer présente pour toi-même.

🎧 Écoute l’épisode 13 de Pigiste pas Figiste : https://rss.com/podcasts/pigiste-pas-figiste/2143000
🎵 Playlist de la semaine par : Lawd Ito

Pas aujourd’hui, robot! Ce client a choisi l’humain.

July 16, 2025 by AlisonP Leave a Comment

L’I.A. remplace-t-elle les créatif·ves humain·es? Pas si vite.

Pourquoi les clients choisissent encore la voix humaine

C’est peut-être une opinion controversée, mais… je ne crois pas que l’intelligence artificielle va remplacer tous les emplois. La touche humaine est bien vivante.

À une époque où les outils d’I.A. promettent des délais de livraison plus courts et des coûts réduits, il n’est pas étonnant que plusieurs clients se sentent poussés à tester l’automatisation dans leur création de contenu. Mais que se passe-t-il lorsque rapidité et économies se font au détriment de la clarté… et de la connexion?

Comme comédienne voix bilingue avec de l’expérience en vidéos explicatives, narration d’entreprise et contenu de marque, j’ai vu de mes propres yeux où la voix humaine se distingue encore — et pourquoi les clients reviennent.

Q : Est-ce que l’I.A. remplace vraiment les emplois créatifs?

R : C’est vrai que tout le monde en parle. Les outils deviennent plus rapides, plus intelligents, et savent imiter les réponses humaines. Mais la créativité, ce n’est pas seulement de la reconnaissance de schémas. C’est de l’interprétation, de la performance, et de l’intention. C’est là que l’humain excelle toujours.

Beaucoup de pigistes créatifs ressentent la pression — mais ce n’est pas parce que l’I.A. est meilleure. C’est parce qu’elle est moins chère, plus rapide, plus scalable. Mais ce n’est pas toujours synonyme d’efficacité.

Q : Pourquoi les clients choisissent encore des voix humaines comme la mienne?

R : Un de mes clients, qui accueille de nouveaux usagers sur sa plateforme en ligne, avait besoin d’une voix pour une série de vidéos explicatives animées. Ils n’avaient pas seulement besoin « d’une voix ». Ils avaient besoin de quelqu’un d’expérimenté, qui comprenait leur vision, ce qu’ils voulaient transmettre avec l’audio qui accompagne leur vidéo, même s’ils, en tant que spécialistes marketing sans formation en production audio/vidéo, avaient du mal à le formuler.

Ce qu’ils ont le plus apprécié : pouvoir travailler avec une vraie personne. Quelqu’un avec qui discuter. Quelqu’un capable de s’adapter rapidement. Quelqu’un qui comprend tout de suite.

On a collaboré sur un nouveau projet de vidéo explicative, et j’ai aussi livré des retakes pour une vidéo précédente — ils m’ont dit que c’était fluide, rapide, dans les temps et dans le budget, avec une qualité audio impeccable. C’est exactement ce qu’ils cherchaient.

Pour les artistes voix off en publicité ou narration, ces contrats réguliers, pas toujours très glamour, sont précieux. L’I.A. ne peut pas nourrir une relation humaine, mais nous, oui.

Et honnêtement, dans ce cas, l’I.A. n’aurait pas été la bonne solution. Pour obtenir un résultat un tant soit peu intéressant (et pas risible) avec une I.A. en contexte créatif, il faut savoir bien la « prompt-er », lui fournir du bon matériel de base, et ajuster constamment le résultat pour qu’il ne ressemble pas à toutes les autres vidéos générées. Personne n’a le temps pour ça. Mes clients, en tout cas, non.

Et puis, on la reconnaît facilement maintenant, la fameuse « signature » de l’I.A. Pourquoi risquer d’associer leur marque — qu’ils ont mis des années à bâtir — à une esthétique générique?

Q : L’I.A. peut-elle être un outil utile dans le travail créatif?

R : Absolument! Je m’en sers pour générer des idées de sujets ou resserrer mes résumés de balado. Je ne vais pas faire semblant : j’ai déjà demandé à l’I.A. de m’écrire un billet de blogue à partir de quelques phrases. Mais le résultat… bof. On dirait un travail fait à la dernière minute au secondaire. Si j’ai une note de passage, tant mieux.

Je sais que je dois spécifier dans le prompt de ne pas « réécrire pour améliorer le flow » si je veux garder ma voix intacte. Sinon, mon ton disparaît, dilué dans une soupe beige standardisée. Et c’est pareil pour les marques qui utilisent l’I.A. pour créer leurs textes : leur voix se perd aussi.

Le résultat? Un produit générique, uniforme, qui coche des cases mais qui ne connecte pas. Une occasion manquée — souvent un gaspillage de budget.

Q : Comment les artistes voix et créatifs peuvent-ils rester compétitifs?

R : En restant humains. Ça peut sembler simpliste, mais c’est la vérité. Voici comment :

Montrez votre valeur. Démontrez comment votre travail règle un vrai problème.
Soyez facile à engager. Rapidité, professionnalisme et attitude positive font toute la différence.
Tenez à vos tarifs. Si un client parle d’I.A., ne paniquez pas. Mettez en valeur ce que VOUS apportez : nuance, constance, adaptabilité, personnalité.
Bâtissez des relations. Les clients reviennent vers les personnes en qui ils ont confiance.

Q : Que devraient considérer les clients quand ils choisissent entre une I.A. et un·e créatif·ve humain·e?

R : Posez-vous ces questions :

Le résultat se démarquera-t-il dans un océan de contenu générique?
Votre public ressentira-t-il quelque chose de vrai?
Pourrez-vous demander des ajustements, et avoir de la constance d’un projet à l’autre?
Cherchez-vous un partenaire… ou seulement un résultat?

Encore sceptique?

Si vous êtes en réflexion, pensez à long terme. Les marques qui durent sont celles qui construisent la confiance. Et la confiance, c’est humain.

Et pour mes collègues créatif·ves : vos clients ne courent pas vers l’I.A. juste parce que c’est cool.
OK, certains oui.
Mais ils vont vers les outils qui promettent d’en faire plus, plus vite, à moindre coût.

C’est pourquoi je me positionne comme une alternative abordable et qualitative à tout ça.

Si ce sujet vous intéresse (et que vous avez envie de bouger un peu en même temps), allez écouter mon tout nouvel épisode du balado Pigiste pas Figiste. C’est une course progressive de dix minutes, accompagnée de stratégies pour survivre dans l’univers freelance.

Parce que oui, c’est une période difficile. Mais c’est aussi une opportunité. Ne faisons pas que suivre les machines… connectons mieux qu’elles.

🎧 Écoutez l’épisode : Pigiste pas Pigiste – Épisode 10

📩 Des questions ou envie de collaborer? Écrivez-moi à : VoiceTalent@alisonpentecost.com

Is A.I. Coming for my job? A client case where they chose human.

July 16, 2025 by AlisonP Leave a Comment

Is AI Replacing Human Creatives? Not So Fast. Why Clients Are Still Choosing the Human Voice

This might be a controversial opinion, but…I don’t think AI will take over all the jobs. The human touch is still alive and well. In an era where artificial intelligence tools promise quicker turnarounds and lower costs, it’s no wonder that many clients feel pressure to experiment with automation in their content creation. But what happens when speed and savings come at the cost of clarity, and connection?

As a bilingual voice actor with experience in explainer videos, corporate narration, and branded content, I’ve seen firsthand where the human voice still shines—and why clients return.

Q: Is AI really taking over creative jobs?

A: There’s no denying the buzz around AI. Tools are getting faster, smarter, and better at mimicking human-like responses. But creativity is not just about pattern recognition. It’s about interpretation,performance, and intention. That’s where humans still lead.

In fact, many creative freelancers are feeling the pressure—but it’s not necessarily because AI is better. It’s because AI is cheaper, faster, and more scalable. But that doesn’t always equal effective.

Q: Why do clients still choose human voice actors like you?

A: One of my clients, a company onboarding new users to their online platform, needed voiceovers for animated explainer videos. They didn’t just need “a voice.” They needed someone not only experienced and knowledgeable, but who could understand their vision, what they were trying to achieve with the audio accompanying the animation for the video they were planning, even if they, marketing folks without a background in audio/video production, didn’t always know how to articulate it.

They told me what really mattered: working with a real person. Someone they could talk to. Someone who could pick up changes quickly. Someone who just got it.

We worked together on a new esplainer video project and I delivered pickups for a previous video they produced—and they said it was seamless. On time, on budget, quality audio. Exactly what they were looking for.

For commercial and narration voiceover talent, clients like this, that steady bread-and-butter work, matter. AI can’t nurture those relationships, but we, as human beings, can.

For me, this is a clear example where AI would not have been an ideal solution. To be able to get anything remotely interesting (and not laughable) out of AI in a creative context, you need to know how to prompt it correctly, provide it with the right raw material, and then keep tweaking the final result so it doesn’t look like a copy of all the other videos out there.

No one really has the time to do that. My clients certainly didn’t. To boot, we all now easily recognize the “signature” of AI. Why would they risk the stigma of fast-fashion on a brand they’ve taken years to build?.

Q: Can AI be a helpful tool in creative work?

A: Absolutely! I’ve used AI to help brainstorm blog topics or tighten up my podcast show notes. I’m not going to pretend I’ve never had AI write a blog post for me based on some prompts and some text I fed it, but I didn’t love the result. It only felt OK, like that essay you wrote in high school at the last minute and you know you’ll be happy if you get a “C”.

I know I have to specifically state in the prompt not to “rewrite the text for greater flow” when I only want my text spell and grammar checked. My voice gets lost when it rewrites it so some beige median ideal. And when Gen AI is used to create assets for a client’s website, branding or ad campaign…their voice gets lost too.

What results is a mass-produced, beige version of something that was once unique. It might check boxes, but it doesn’t connect. That’s a missed opportunity—and often, a waste of money.

Q: How can voice actors and creatives stay competitive?

A: By staying human. That might sound overly simple, but it works. Here’s how:

Demonstrate your value. Be clear about how your work solves a real problem for your client.
Make it easy to work with you. Fast, friendly, professional service counts.
Stick to your rates. If clients mention AI, don’t panic. Instead, show what they get with you: nuance, reliability, adaptability, personality.
Focus on relationships. Clients come back to the people they trust.

Q: So what should clients consider when choosing between AI and a human creative professional?

A: Think about:

Will the result stand out from the sea of sameness?
Will your audience feel something genuine?
Will you be able to adapt, ask for tweaks, and expect consistency across projects?
Do you want a partner—or just a program?

Still Not Convinced?

If you’re weighing your options, I invite you to think long-term. The brands that last are the ones that build trust, not just output. And trust is human.

And Creatives? Your clients aren’t running to A.I. Just because it’s new and cool.
Ok, well, maybe some of them are.
They’re running toward any tool that promises to allow them to get more done, in less time, for less money.

So I like to position myself as an affordable yet quality alternative to that.

If you want to hear more about this topic (and stretch your legs while you’re at it), check out my latest podcast episode on Freelance Fitness. It’s a 10-minute progression run with a side of freelance survival strategy.

Because yes, it’s a tough time in the industry—but it’s also an opportunity. Let’s not just keep up with the machines. Let’s out-connect them.

🎧 Listen to the episode: Freelance Fitness – Episode 10

📩 Have questions or want to work together? Reach out anytime at VoiceTalent@alisonpentecost.com.

Prevention: An ounce is worth a pound of cure

June 25, 2025 by AlisonP Leave a Comment

Freelance Fitness – The Prevention Episode

Let’s be honest. Prevention isn’t sexy. It’s not fun. It means imagining things going wrong—whether it’s your body, your gear, your data, or your website—and no one wants to think about that.

But guess what?
Not thinking about it doesn’t mean bad things won’t happen.
It just means you’ll be caught off guard when they do.

Warmup First, Hustle Later

On this week’s episode of Freelance Fitness, I take you on a 10-minute jog with me (outside, in the sunshine!), where we kick off with a dynamic warmup. Because yes, prevention applies to your hamstrings too. Whether you’re going for a run or diving into a big project, it pays to prepare.

Now Let’s Talk Business

Just like skipping your warmup can land you with a pulled muscle, skipping preventative measures in your freelance business can lead to frustration, client dissatisfaction, or even lost income.

Let’s break it down:

🔒 Data & Website Security

Use unique, complicated passwords and store them in a vault (not on Post-its like I used to).
Turn on multi-factor authentication wherever possible.
Keep your website and socials secure. Hacked accounts cost way more in time and stress than a password vault subscription.

💻 Backups, Backups, Backups

Don’t edit your only copy of that precious recording or project file.
Store backups offsite—not just on your desk or desktop.
Know how to restore your data. Because backups don’t help if you don’t know how to use them.

🎙️ Equipment & Gear

Have spare cables. Seriously. Also, make sure it’s fulled seated (plugged in all the way) You’d be surprised how often the problem is the cable.
Keep a list of places or friends where you can rent or borrow gear in a pinch.
Duplicate your mission-critical equipment, if you can. Your future self will thank you.

🧾 Business Essentials

Back up your CRM data, invoices, receipts—everything that keeps the lights on.
Invest in maintenance plans for your website or gear if you can.
Think of it as buying peace of mind, not just another cost centre.

The Cost of Not Preparing

I know, all this sounds like a hassle. And yes, it can be expensive and time-consuming up front. But what’s the real cost of a crashed hard drive? Or losing client files the day before a deadline? Or realizing you can’t log into your account because someone else already did?

As a former IT support person (and the star of more than one “oops-I-broke-the-call-centre” story), I’ve seen all the ways things can go sideways. Trust me—prevention always costs less than the cure.

So What’s the Takeaway?

Whether it’s lacing up for a run or locking down your digital workspace, the effort you put into prevention will save you time, money, and headaches later.

👉 Want the full warm-up routine and a deeper dive into prevention tips?
Listen to the full episode of Freelance Fitness wherever you get your podcasts, and let’s stretch and strategize together.

Work hard. Rest well.
– Alison

La prévention – Mieux vaut prévenir que guérir

June 25, 2025 by AlisonP Leave a Comment

La prévention, c’est pas sexy. Mais c’est essentiel.

Soyons francs : la prévention, c’est pas le sujet le plus glamour.

Faut penser à ce qui pourrait mal aller. Imaginer le pire. Anticiper les bris, les erreurs, les bogues. Et personne a envie de faire ça, surtout quand ça rime avec paperasse, coûts supplémentaires ou courbe d’apprentissage.

Mais dans cet épisode de Pigiste pas Figiste, je te propose d’en parler… en courant.

Bouge ton corps, protège ta business

Je t’invite à me suivre pour une course de 10 minutes, en mode soleil-plein-visage et musique dans les oreilles, pendant qu’on s’échauffe avec des étirements dynamiques et qu’on réfléchit à ce qu’on peut faire pour garder notre entreprise en santé.

Pourquoi on s’échauffe avant un entraînement ?
Pour prévenir les blessures. Pour que notre corps soit prêt. Et pourquoi on ferait pas pareil avec notre business ?

En tant que pigistes, on ne peut pas juste espérer que tout fonctionne toujours

Parce que c’est pas une question de “si” un pépin va arriver, mais “quand”.
Et crois-moi, j’ai vu des affaires. Dans une ancienne vie, j’étais administratrice réseau dans une PME. J’ai vécu toutes sortes de pannes, de la fumée qui sort du boîtier à des erreurs humaines… de mon cru. (Tu veux des anecdotes ? Paie-moi un verre un jour, j’ai du stock.)

Mais voici la leçon : prévoir, c’est protéger sa capacité de livrer. De facturer. De continuer à rouler.

Tu veux des exemples concrets ? En voici.

💻 Sauvegardes (en triple, si tu peux)

Ne JAMAIS éditer l’unique copie d’un fichier audio. Garde toujours l’original.
Sauvegarde ton contenu (enregistrements, vidéos, factures, contrats) hors site. Genre pas juste sur ton ordi ou sur un disque dur à la maison.
Et surtout, apprends à récupérer tes données. Sauvegarder, c’est bien. Mais si tu sais pas les restaurer, t’es pas plus avancé.e.

🔧 Équipement de secours

Un câble qui lâche, c’est pas rare. Avoir un de rechange dans un tiroir, ça coûte pas cher et ça sauve un mandat.
Connais une place où louer de l’équipement rapidement. Ou garde une liste de contacts de confiance.
Si un morceau critique pète, t’as un plan B ?

🔐 Mots de passe & sécurité

Chaque compte = mot de passe différent. Et complexe.
Range-les dans un coffre-fort numérique. Oui, je sais, c’est fatiguant. Mais moins que de se faire pirater ton compte Insta.
Et active l’authentification à deux facteurs. Toujours.

🌐 Ton site, tes réseaux, ton identité en ligne

Mets en place un plan de maintenance web. Ou paie quelqu’un pour s’en occuper.
Garde ton accès admin en sécurité.
Pense à tout ce que tu perds si ton site plante ou se fait hacker… et qu’un.e client.e ne peut plus te contacter.

En résumé ?

La prévention, c’est pas excitant.
Mais ça l’est encore moins de perdre un contrat ou une semaine de revenu parce que t’avais pas pensé à un scénario catastrophe.

Prendre 10 minutes pour s’échauffer avant de courir ? C’est pas du temps perdu.
Investir du temps et un peu d’argent pour éviter une perte de données ou un bris d’équipement ? Même logique.

Prévenir, c’est investir dans la longévité de ta business.
Et ça coûte toujours moins cher – en stress, en temps, en énergie – que de réparer les pots cassés.

🎧 Tu veux courir avec moi et faire un petit check-up de ta business en même temps ?
L’épisode La prévention – Mieux vaut prévenir que guérir est dispo maintenant, sur toutes les plateformes de balado.

ALISON PENTECOST