AlisonP

L’authenticité – Sois toi-même, tous les autres sont déjà pris

June 4, 2025 by AlisonP Leave a Comment

L’authenticité.

Ce mot-là est tellement galvaudé… qu’est-ce que ça veut encore dire, au juste? Surtout quand on parle de notre image publique et de comment on fait la promo de notre travail de pigiste?

En tant que pigistes, on nous dit souvent d’être soi-même sur les réseaux sociaux. Pour se démarquer de la masse, de la compétition, des clones IA qui attendent dans l’ombre pour nous remplacer.

Mais… il faut aussi rester professionnelle.

Donc, il ne faut pas :

Trop se dévoiler
Être TROP vulnérable
Ou être plate… parce que qui voudrait engager une pigiste créative qui n’est pas divertissante et engageante à chaque instant?

Ah oui, et faut pas non plus faire un burnout à force d’essayer de tout faire en même temps.

Comme comédienne voix-off, j’ai souvent des clients qui me demandent une lecture “authentique”. Dans le brief, ils vont utiliser des mots comme : humaine, terre-à-terre, fille d’à côté, imparfaite. Mais moi, je sais qu’on peut pas jouer l’authenticité.

Il faut juste ÊTRE soi-même.

Donc, pour sonner humaine, vraie, et authentique…

Je dois me sentir interpellée par ce que je raconte. Je dois y croire, je dois me voir dans le produit ou le service dont je parle.

Et je pense que ça s’applique aussi à la façon dont on se présente en ligne comme pigistes créatifs. Il faut vraiment croire à ce qu’on dit, être ancrée dans notre vérité, puis accepter que nous aussi, comme tout le monde, on est imparfaitement humaines.

Et se mettre des limites sur ce qu’on partage avec le monde, c’est super sain aussi!

Dans l’épisode de cette semaine de Pigiste pas Figiste, je réfléchis à ce que veut dire l’authenticité pour moi, pendant que je te guide à travers un entraînement cardio qu’on peut faire n’importe où.

Y’a aussi une vidéo rigolote de moi qui démontre les exercices dans un espace restreint. Très authentique.

On va caser un petit workout ensemble… et trouver le juste équilibre.

Travaille à fond. Repose-toi bien.

Authenticity – Be Yourself. Everyone Else is Already Taken.

June 4, 2025 by AlisonP Leave a Comment

Authenticity.

That word has been so overused, what does it even mean anymore? Specifically in how it relates to your public-facing self and how you promote your freelance business?

As freelancers, we are told to show our “authentic” selves on social media in order to stand out from the crowd, from the competition, from the AI clones who stand in the shadows ready to replace us.

But, we are also supposed to be “professional”.

So don’t:
Overshare
Be TOO vulnerable

Or be boring, because who’s going to hire a creative freelancer who isn’t entertaining and engaging at every moment?

Oh yeah, also don’t burn out from trying to do all of the above at the same time.

As a voiceover talent, my clients often ask for an “authentic” read. They will describe what they are looking for in the brief as sounding grounded, human, relatable, and imperfect. But I know that you can’t perform “authentic”.

You can only BE yourself.

So, to sound relatable, grounded, human and “authentic”.

I have to relate to, be grounded in, and see myself in the product or service I’m talking about.

I think this also works for how we present ourselves professionally online and in social media as creative freelancers. Relate to what you are saying, be grounded in your truth, accept that we, like everyone else, is imperfectly human.

Oh, and boundaries are healthy!

In this week’s Freelance Fitness episode, I explore what authenticity means to me, while I coach you through a can-do-this-anywhere cardio workout.

Fun video of me authentically demonstrating the exercises in a cramped space.

Let’s squeeze a workout in and find the authentic balance together.

Work hard. Rest well.

Imposter Syndrome

May 28, 2025 by AlisonP Leave a Comment

I don’t know about you, but I struggled with impostor syndrome for years.

It took me ages before I would tell people I was a voice over artist when people asked me what I did.

Or get business cards. Or hand them out after I got them, and instead, hide them in a secret inner pocket of my purse next to my lack of self-worth.

But you know what? I am a voice over artist. And my clients are happy to work with me, and it’s how I earn a living. So I should be proud of my career and be at ease talking about myself.

But instead I would change the topic. Or if I mentioned my career, it was always by diminishing myself in some way. Like saying that it was part-time or a side-hustle even when I was full-time. I didn’t feel like I deserved to claim that. No matter how many hours I put in. It was like, if someone else didn’t give me that title, then it couldn’t be true.

I didn’t feel like I belonged in the same room as “those people”.

You know, those people with salaries, and regular paycheques, benefits, PTO, and shiny business cards given to them by HR and not self-designed and printed up at Staples like mine. But, that’s easier said than done, right?

So why don’t we use some hip and spine mobility exercises to help us get more comfortable in our bodies and be more at ease stretching out into the freelance space we have every right to claim.

This week in Freelance Fitness we explore lower back and hip mobility to some great jazz music, while I talk myself out of hiding behind potted plants at networking events. If you also struggle with imposter syndrome, maybe you should check it out!

Work hard, and rest well.

Syndrome de l’imposteur

May 28, 2025 by AlisonP Leave a Comment

Je sais pas pour toi, mais moi, j’ai lutté avec le syndrome de l’imposteur pendant des années.

Ça m’a pris une éternité avant de réussir à dire que j’étais comédienne voix-off quand quelqu’un me demandait ce que je fais dans la vie.

Une éternité avant de me faire faire des cartes d’affaires. Et même une fois que je les avais, je les distribuais pas. Non, non. Je les cachais dans une petite poche secrète de mon sacoche, juste à côté de mon estime de moi pourri.

Mais tu sais quoi? Je suis une comédienne voix-off. Mes clients aiment travailler avec moi, pis c’est comme ça que je gagne ma vie. Alors je devrais être fière de ma carrière, pis à l’aise d’en parler.

Mais non. À la place, je changeais de sujet. Ou bien je parlais de mon travail, mais toujours en me diminuant un peu. Genre en disant que je fais ça à temps partiel, ou que c’est juste un petit à côté, même quand je travaillais là-dessus à temps plein. Je me sentais pas légitime de dire que c’était ça, mon métier. Peu importe le nombre d’heures que je mettais là-dedans. C’était comme si, tant que c’était pas quelqu’un d’autre qui me donnait ce titre-là, ben… ça pouvait pas être vrai.

Je me sentais pas à ma place dans la même pièce que « ces gens-là ».

Tu sais, ces gens-là avec un salaire, des paies aux deux semaines, des avantages sociaux, des congés payés, pis des belles cartes d’affaires brillantes données par le département des RH et pas imprimées chez Bureau en Gros avec un design fait maison comme les miennes. Pas facile de se sentir légitime de même.

Alors pourquoi pas faire quelques exercices de mobilité des hanches pis de la colonne pour nous aider à nous sentir mieux dans notre corps, pis plus à l’aise d’occuper l’espace qu’on a le droit de prendre comme pigiste?

Cette semaine, dans Pigiste pas Figiste, on explore la mobilité du bas du dos et des hanches sur un peu de bon jazz, pendant que je t’explique comment j’arrive de ne plus me cacher derrière les plantes en plastique aux événements de réseautage. Si toi aussi tu vis avec le syndrome de l’imposteur, ça vaut peut-être la peine d’y jeter une oreille!

Travaille à fond. Repose-toi bien.

La partie le moins fun de ta job

May 21, 2025 by AlisonP Leave a Comment

En tant que pigiste, tu vis le rêve, non?

Ben oui.

La plupart du temps.

Tu choisis tes horaires (tous). Tu choisis tes projets (ceux qui paient pas pire). Tu paies toutes tes factures (soupir).

Mais aussi passionnant que soit notre métier, y’a toujours une partie qu’on aime vraiment moins. (Moi, c’est la comptabilité!)

Et on ÉVITE cette tâche-là. Comme la peste. Comme ce client compliqué qui évite soigneusement tous nos rappels pour qu’il paie enfin sa facture.

Mais ça reste à faire. Et quand t’es pigiste, y’a personne d’autre à qui le refiler. Alors, comment on peut se motiver à passer au travers?

C’est justement le thème de l’épisode de cette semaine du balado Pigiste pas Figiste. On va renforcer le bas du corps (et notre volonté!) en trouvant des façons ludiques de s’attaquer aux tâches difficiles ou plates. J’espère que tu seras là.

Travaille à fond. Repose-toi bien.

The Least Favourite Part of the Job

May 21, 2025 by AlisonP Leave a Comment

As a freelancer, you’re living the dream, right?

Sure.

Most of the time.

Picking your hours (all of them). Picking your projects (all the ones that pay decently). Picking up all your bills (sigh).

But as much as we love our jobs, there’s always that part of it that we love the least. (Mine’s accounting!)

And we AVOID that task. Like it’s the plague. Like that one difficult client avoids our repeated attempts to contact them to get them to pay their invoice.

But it still needs to get done. And when you’re a freelancer, there’s no one else to hand it over to. So, how can we motivate ourselves to get through it?

That’s what this week’s Freelance Fitness podcast is about. We’ll strengthen our lower body and our resolve by finding fun ways to get through difficult or unpleasant tasks. I hope you’ll join me.

Work hard. Rest well.

ALISON PENTECOST

AlisonP