Le mythe du multitâche : et si en faire moins te permettait d’en accomplir plus?
Au début de ta carrière en tant que pigiste, quand tu es littéralement ton entreprise, le multitâche semble être une compétence de survie.
Tu es la personne qui offre le service, mais aussi le département de facturation, l’équipe marketing, le service à la clientèle, la logistique, la livraison… et tu es censée faire tout ça en une seule journée. Ta liste de tâches ne diminue jamais, et la pression de performance est bien réelle. Il y a toujours quelque chose que tu devrais être en train de faire, et quand tu ne le fais pas, tu penses au fait que tu ne le fais pas.
Alors, comme beaucoup d’entre nous, tu fais du multitâche.
Tu réponds à des courriels pendant que tu édites un fichier audio. Tu prépares des factures d’une oreille distraite en écoutant un atelier en ligne (que tu as payé, en plus!). Tu manges en publiant du contenu et en faisant une recherche de mots-clics. Tu es dans cinq états d’esprit à la fois, et tu as quand même l’impression de prendre du retard.
C’est frustrant. Et épuisant. Et voici une vérité qu’on évite souvent : ça ne t’aide pas vraiment.
Le multitâche, ce n’est pas ce que tu crois
Mettons une chose au clair : plier du linge en écoutant un balado, ce n’est pas du multitâche au sens où on l’entend souvent. C’est combiner une tâche physique peu exigeante avec une activité d’écoute passive. Les vrais problèmes commencent quand on tente de faire deux tâches mentales en même temps, comme rédiger une proposition pour un·e client·e pendant une réunion vidéo, ou gérer sa comptabilité tout en mettant à jour son site web.
Dans ces moments-là, ton cerveau ne fait pas vraiment deux choses en parallèle. Il saute rapidement d’une tâche à l’autre. Et chaque saut a un coût.
Les recherches montrent qu’à chaque changement de focus, ton cerveau a besoin de quelques secondes, voire de quelques minutes, pour se réorienter. Il doit se recalibrer. Et ce temps de recalibrage s’accumule, ralentit ta progression, augmente le risque d’erreurs, et te rajoute du stress.
Le piège du pigiste : porter tous les chapeaux
La pression de faire du multitâche est particulièrement forte quand on est travailleur·e autonome. Tu n’as pas envie de passer du temps sur l’administratif, mais ça doit être fait. Et comme ce n’est pas ce que tu aimes (ou ce pourquoi tu t’es lancée en affaires), tu tentes de le faire entre deux tâches “réelles”.
Mais voilà le hic : une comptabilité faite à moitié, c’est une comptabilité qu’il faudra corriger plus tard. Un marketing fait à la va-vite ne connectera pas avec ton public. Des courriels écrits à la volée entre cinq autres tâches peuvent sembler bâclés… ou carrément non professionnels.
Le multitâche donne une illusion de productivité, tout en sapant tranquillement la qualité de ton travail.
Une idée radicale : ne fais pas plus, fais mieux
Et si le vrai secret pour accomplir davantage, ce n’était pas d’en faire plus, mais d’être plus intentionnelle?
Essaie. Choisis une tâche. Ferme tout le reste. Concentre-toi à fond. Donne-toi une courte fenêtre de temps (15 minutes, 30 max) et bloque les distractions. Tu pourrais être surprise de voir à quel point tu avances… et à quel point ton énergie est différente quand elle n’est pas éparpillée dans trois directions à la fois.
Remets aussi tout en question. Pourquoi je fais cette tâche de cette façon? La réponse, c’est probablement que, dans le feu de l’action au démarrage, ça “fonctionnait”. Mais est-ce encore la meilleure manière de le faire? Prendre le temps (oui, ça en prendra) de revoir tes processus peut révéler des économies de temps et d’argent. Peut-être qu’un nouveau logiciel ou en engagent un.e professionnel.le qui fait cette tâche plus vite et sans erreur pourrait te libérer… pour faire ce que toi tu fais le mieux.
Non seulement tu avanceras plus vite sans multitâche, mais tu te sentiras plus accomplie, plus en contrôle, et oui, plus alignée avec la raison pour laquelle tu t’es lancée en freelance.
Reprends le contrôle de ton focus
Tu n’as pas démarré ton entreprise pour te noyer dans la paperasse. Tu n’as pas choisi la voix (ou le design, le coaching, la photo) pour devenir comptable à temps plein, gestionnaire d’horaire et responsable des réseaux sociaux.
Le multitâche peut sembler inévitable, mais bien souvent, c’est juste une habitude. Une habitude qui te coûte plus qu’elle ne t’apporte.
Dans l’épisode de cette semaine de mon balado Pigiste pas Figiste, je te propose un entraînement pour renforcer le centre de ton corps… pendant qu’on réfléchit à comment se recentrer sur notre cœur de métier.
Alors, la prochaine fois que tu sens l’envie de jongler, fais une pause. Demande-toi : Quelle est la chose la plus importante sur laquelle je dois me concentrer maintenant? Et accorde-lui toute ton attention.
Tu verras peut-être que tu n’as pas besoin de plus d’heures dans la journée. Tu as besoin de moins de chapeaux… et de moins d’applis ouvertes en même temps.
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