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Energie du premier jour : Reset du Nouvel An pour le corps et le business

January 7, 2026 by AlisonP Leave a Comment

Par Alison Pentecost — Artiste voix off et animatrice de Pigiste pas Figiste

Un reset ne veut pas dire repartir à zéro

Aujourd’hui, j’ai envie de te parler de nouveaux départs.
Ou plutôt… de 
resets.

Parce que non, tu n’as pas besoin de tout démolir et de recommencer à zéro pour ressentir des doutes, des papillons ou de l’incertitude. Tu peux vivre tout ça même quand tu as de l’expérience. Même quand tu travailles déjà. Même quand, objectivement, « ça va bien ».

Je le ressens aussi.

Nouvelle année. Nouveaux plans.
J’explore de nouvelles avenues dans mon entreprise de voix off.
Je ferme des portes qui ne fonctionnaient plus (allo le doute!).
Je m’avance vers de nouveaux territoires (allo la peur!).

Rester immobile, attendre que ça passe ou rester confortable, ça ne fait pas grandir une entreprise pigiste — surtout pas une entreprise créative comme la voix off. Alors j’ai dû apprendre à avancer avec les nerfs. À m’adapter. À pivoter. À réévaluer. Et à continuer.

Si tu te sens nerveux·se — ou franchement stressé·e — à l’idée d’un nouveau virage dans ta carrière freelance, bienvenue dans le club. C’est une réaction normale. Et même saine.

Et si aujourd’hui n’était pas juste une autre journée de travail, une autre audition, une autre résolution de janvier?

Et si c’était… le Jour Un?

Ce jour-ci.
Ce geste-là.
Cette sensation dans ton corps, là, maintenant.

Ce qu’on oublie trop souvent en tant qu’adulte: Tu as le droit d’être mauvais·e au début.

« Oui, mais être mauvais·e, c’est gênant… »

Soyons honnêtes.

Tes premières auditions de voix off? Probablement pas glorieuses.
Tes premiers démos, montages, courriels marketing, reels, sites web? Un peu maladroits.
Tes premières tentatives dans n’importe quoi de nouveau? Souvent awkward.

Il y a parfois des éclairs de génie — des petits diamants bruts — mais, la plupart du temps, c’est brouillon.

Et tu sais quoi?
C’est une excellente nouvelle.

Parce que si tout le monde est mauvais au début, la pression tombe. Tu n’as pas besoin d’attendre d’être prêt·e. Tu as juste besoin de commencer. Et commencer, c’est la seule façon que quelque chose s’améliore.

Voici une autre vérité importante quand on veut bâtir une entreprise créative durable :

Quand tout devient automatique — quand tu pourrais presque faire tes auditions, tes lectures ou ton marketing en pilote automatique — c’est souvent un signe qu’il est temps de changer quelque chose.

Parce que quand tu fais ça à moitié :

Est-ce vraiment ton meilleur travail?
Est-ce que c’est ce que tes clients méritent?
Est-ce que c’est pour ça que tu as choisi la vie freelance?

Les papillons que tu ressens avant un contrat?
Avant un entraînement?
Avant d’essayer quelque chose de nouveau?

Ce n’est pas un problème.

C’est un signal.

Ça veut dire que tu t’en soucies.
Que tu es challengé·e — pas ennuyé·e.
Que tu es vivant·e dans le processus.

Mais c’est aussi là que la honte peut s’installer.

Tous les « je devrais » :

  • Je devrais être plus avancé·e.

  • Je devrais être plus confiant·e.

  • Je devrais avoir lancé ça depuis longtemps.

Voici un petit changement qui fait une énorme différence :
Remplace 
« je devrais » par « je préférerais ».

Je préférerais être plus constant·e.
Je préférerais me sentir plus confiant·e.
Je préférerais avancer.

C’est très différent de te rabaisser parce que tu n’es pas encore rendu·e à un endroit où tu n’as jamais été.

J’ai appris ça à la dure quand j’ai lancé Pigiste pas Figiste. J’avais un plan. Un échéancier. Une belle date limite logique… jusqu’à ce que la vraie vie débarque.

Le travail. La famille. Des courbes d’apprentissage que je n’avais pas vues venir.

J’ai manqué mon propre deadline et je me suis sentie coupable — alors que je n’avais jamais lancé de podcast avant.

Est-ce que je parlerais comme ça à une amie?
Ou à un de mes enfants pendant qu’ils apprennent quelque chose de nouveau?

Jamais.

En tant qu’adultes, on oublie comment l’apprentissage fonctionne. Les enfants tombent, vacillent, ont l’air un peu ridicules… et continuent. Les adultes, eux, ont peur d’être observés.

Petit rappel amical :
La plupart des gens ne regardent pas.
Ils sont trop occupés avec leur propre vie.

Alors laisse ça aller.

La croissance demande des échecs.
La créativité demande du courage.
Et rire aide beaucoup plus que la honte.

Un reset concret pour ton entreprise

Alors, qu’est-ce qu’on fait avec tout ça, surtout comme pigiste créatif·ve qui veut bâtir quelque chose de durable?

D’abord : gère tes attentes.

La vie freelance, ce n’est pas un emploi salarié. Personne ne prend la relève si tu ne coches pas tout sur ta liste. Ton énergie est limitée. Tu es un être humain.

Démarrer une entreprise freelance, c’est un peu comme avoir un nouveau-né :

Si l’essentiel est fait, la journée est une victoire.

Certains jours, tu es impeccable, prêt·e pour les clients.
D’autres jours, tu es en pantalon mou, à manger des céréales au-dessus de l’évier.

Les deux comptent.
Les deux font avancer l’entreprise.

Oui, tu as besoin d’un plan.
Oui, tu as besoin de listes.
Mais tu as aussi besoin de 
souplesse.

Les ajustements de parcours ne sont pas des échecs. Ils font partie du chemin.

Alors voici ton reset de début d’année, version simple :

  • Traite aujourd’hui comme le Jour Un, pas comme un test.

  • Laisse-toi être mauvais·e pendant que tu apprends.

  • Change les choses quand ça devient stagnant.

  • Accueille les papillons.

  • Parle-toi comme tu parlerais à quelqu’un que tu aimes.

  • Continue d’avancer, même si c’est plus lent que prévu.

Tu n’as pas besoin d’un départ parfait.
Tu as juste besoin d’un départ 
honnête.

Filed Under: Pigiste pas Figiste Tagged With: balado, bien-être travailleurs autonomes, business voix hors champ, développement professionnel, gérer une carrière de voix off freelance, mindset pigiste créatif, Pigiste pas Figiste, plan d’affaires pigiste, planification d’entreprise pour artistes voix off, travail autonome, trucsdepigiste, voix féminine, voix hors champ Montréal, voix-off

Dépenses : Comment augmenter tes profits sans travailler plus fort

December 17, 2025 by AlisonP Leave a Comment

Ce que chaque pigiste créatif devrait savoir

Comme talent voix off basée à Montréal, je passe beaucoup de temps à réfléchir aux workflows, à la créativité et à la relation client.
Mais le sujet d’aujourd’hui touche 
tous les pigistes créatifs — que tu travailles en audio, en vidéo, en marketing, en pub ou dans tout autre service créatif :

Comment augmenter tes profits… sans travailler plus?

Pas plus de clients.
Pas plus d’heures.
Pas plus de “hustle”.

La réponse n’est pas glamour… mais elle est puissante :

Réduis tes dépenses.

Et je ne parle pas d’être cheap.
Je parle de 
réparer les fuites d’argent que tu ne vois même pas.

Revenus vs revenu net vs profit — et pourquoi on mélange tout

Quand j’ai commencé ma carrière en voix off, je ne pensais pas du tout aux finances. Je voulais juste enregistrer, envoyer de l’audio propre et garder mes clients heureux.

Mais gérer une entreprise créative exige de comprendre trois chiffres de base :

Revenus

Tout ce qui entre : paiements de projets, forfaits, frais d’utilisation.

Revenu (pour plusieurs pigistes)

Souvent très proche des revenus, selon ta structure.

Profit (le plus important)

Ce qui reste après les dépenses.

Et c’est là où les pigistes se retrouvent coincés.

On passe trop de temps à vouloir gagner plus :
✔️ plus de clients
✔️ des tarifs plus élevés
✔️ plus d’heures
✔️ plus de projets

Mais souvent, la façon la plus rapide d’augmenter ton revenu…
c’est de 
garder plus de ce que tu gagnes déjà.

Tes dépenses comptent plus que tu penses

Pas seulement l’équipement, le loyer ou l’assurance.

Je parle des dépenses silencieuses — celles qui grugent ton profit pendant que tu fais ton meilleur travail créatif.

Fuites d’argent fréquentes :

  • Frais d’intérêt ou de retard

  • Vieilles licences logicielles oubliées

  • Stockage ou services cloud inutilisés

  • Outils en double (oui, deux VPN… ça arrive!)

  • Abonnements achetés “au cas où”

Individuellement, ça semble rien.
Collectivement? 
Des centaines — parfois des milliers — de dollars par année.

De l’argent qui pourrait servir à :

  • un nouveau micro ou interface

  • une formation ou du coaching

  • un upgrade équipment

  • une pause, des vacances, ou juste… moins de stress

Et parlons-en, du stress.

Le stress financier :

  • affecte ta concentration

  • influence tes décisions

  • bloque ta créativité

Quand l’argent est serré, tout semble urgent.
Chaque projet devient une énorme pression.
Et ça tue la créativité plus vite qu’un mauvais brief.

Et voici la partie que personne n’aime entendre :

Un ralentissement va arriver.
Pas 
si.
Quand.

Les clients vont ralentir.
Tu peux tomber malade.
Les dépenses montent.
La vie arrive.

Le profit, ce n’est pas juste de l’argent.
C’est de la 
liberté.

  • Liberté créative.

  • Liberté de dire non.

  • Liberté d’éviter l’épuisement.

  • Liberté de choisir du travail qui te rend fière.

Même si tu engages une comptable, tu dois comprendre tes chiffres — parce que c’est toi qui prends les décisions stratégiques.

Comprendre tes finances te donne :
✨ de la clarté
✨ de la confiance
✨ du contrôle
✨ un espace mental pour créer dans le calme

4 étapes simples pour augmenter ton profit sans travailler plus

Voici comment transformer la clarté en action :

1. Planifie une “date d’argent”

Une fois par mois (ou trimestre), réserve 20 minutes.
Télécharge tes transactions et classe-les :

  • essentielles

  • optionnelles

  • inutilisées

  • dépassées

Pas de jugement — juste de la clarté.

(Et oui… une bonne playlist aide vraiment!)

Puis annule tout ce qui ne te sert pas.

2. Comprends ton flux d’argent

Regarde l’année passée :

  • Quels mois étaient forts?

  • Quels mois étaient faibles?

  • Quelles dépenses t’ont fait grandir?

  • Lesquelles t’ont seulement encombré?

Et surtout :
Connais ton RMVN — ton Revenu Minimum Viable Net.
Le chiffre réel dont tu as besoin chaque mois pour vivre sans stress.

3. Construis un coussin d’épargne

Vise :

  • 1 mois de dépenses

  • puis 2

  • puis 3

Paye ce “futur toi” comme une facture.

4. Crée des règles avant d’acheter

Avant chaque dépense :

  • Est-ce que ça règle un problème présent?

  • Est-ce que ça fait gagner du temps ou des revenus?

  • Ai-je déjà un outil qui fait ça?

Achète avec intention, pas par FOMO.

Ton profit — et ta créativité — vont te remercier.

Tu n’as pas besoin de travailler plus pour gagner plus

Tu n’as pas besoin de plus de clients.
Tu n’as pas besoin de plus d’heures.
Tu n’as pas besoin de plus de stress.

La stratégie la plus intelligente?
L’intention.

✨ Où va ton argent
✨ Ce que tu gardes vraiment
✨ Comment tu structures ta vie créative

Parce que la clarté financière, c’est la clarté créative.


Pour plus d’idées sur la vie de pigiste, le fitness et la créativité, écoute mon balado Pigiste pas Figiste.
Et si tu cherches une 
voix off féminine, bilingue, basée à Montréal pour tes projets vidéo, audio, marketing ou publicitaires, connecte avec moi ici sur LinkedIn.

Filed Under: Pigiste pas Figiste Tagged With: balado, business voix hors champ, conseils carrière, développement professionnel, gestion d’entreprise créative, gestion financière freelance, pigiste créatif, trucsdepigiste, voix hors champ Montréal, voix-off

Sors de ta bulle : pourquoi les pigistes ont besoin de socialiser

November 19, 2025 by AlisonP Leave a Comment

Le piège de la solitude chez les pigistes créatifs

L’une des principales raisons pour lesquelles j’ai lancé mes balados Pigiste pas Figiste et Freelance Fitness  — à part le fait que j’ai besoin moi aussi de me rappeler tous ces bons conseils — c’était pour bâtir une communauté.
Alors, si tu me croises un jour en studio, dans un atelier, une conférence ou un événement… viens me dire bonjour! J’adore jaser (le vrai défi, c’est de m’arrêter).

Mais soyons honnêtes : se faire des amis, ou même des connaissances professionnelles, à l’âge adulte, c’est pas évident. Et le travail en solo, surtout en voix, peut devenir solitaire.

Notre job consiste littéralement à s’enfermer dans une petite pièce rembourrée pour parler… à soi-même. Même quand j’enregistre en studio, on m’isole dans ma cabine insonorisée pendant que tout le monde se retrouve dans la régie. Si j’ai de la chance, il y a une fenêtre. Parfois, même pas. Charmant, non?

Mes ami·es auteur·es, designers, illustrateurs — je sais que vous comprenez. Longues heures, écouteurs sur la tête, pas de collègues à proximité. Et oui, plusieurs d’entre nous préfèrent ça! Être pigiste, c’est savoir travailler seul, gérer son horaire et garder le cap.
Mais même si tu adores la solitude, 
ta santé mentale, ta créativité et ta confiance ont besoin de connexion humaine.

Pourquoi la connexion nourrit ton travail de voix

On le sait tous: rencontrer un client, ça ne compte pas. Jaser pendant une session d’enregistrement non plus — pas quand il y a un contrat entre vous. Ce sont des échanges cordiaux, oui, mais ce n’est pas de la vraie connexion.

Quand tu échanges avec d’autres artistes voix ou pigistes créatifs en dehors du travail, tu gagnes bien plus que de la compagnie.
Tu gagnes 
du recul, de l’inspiration et de nouvelles idées.
C’est aussi une façon d’apprendre, de partager des astuces sur l’industrie de la voix, et d’améliorer ta façon de promouvoir ton travail.

Et socialiser change ta « face ». Pas celle du sourire forcé, mais l’énergie que tu apportes à tes séances, à tes auditions, à ta communauté.
C’est ce que j’appelle la 
présence intentionnelle : arriver ancré·e, confiant·e, vrai·e.

Et pour les femmes, surtout dans les milieux créatifs, c’est un geste puissant :
revendiquer ton espace, t’affirmer sans t’excuser.
Ton expérience compte. Ton histoire compte.
Et ta voix compte.

Comment recréer du lien (sans tomber dans le “réseautage”)

Concrètement, comment on fait?
Peut-être que ça fait des années que tu n’as pas eu à te faire de nouveaux amis.
Ou tu viens d’emménager dans une nouvelle ville. Je comprends.
Avant de me lancer en voix, j’étais une maman à la maison, loin de mes proches et de mes repères.

Alors si tu ne sais pas par où commencer, voici quelques idées pour t’y remettre tout doucement :

  1. Joins-toi à un groupe d’imputabilité ou de coworking.
    Essaie une session virtuelle ou un café créatif local. Tout le monde est là pour avancer sur ses projets — et naturellement, les conversations se créent. Ces petits cercles sont de l’or pour les pigistes et artistes voix.
  2. Écris à un·e collègue chaque semaine.
    Pas de pitch, pas d’agenda. Juste un coucou.
    Commente leur dernier projet, demande de leurs nouvelles, ou propose un café virtuel. Une connexion par semaine suffit pour bâtir des liens authentiques.
  3. Montre-toi là où tes pairs se rassemblent.
    Une conférence VO, un meetup local, un groupe Facebook pour pigistes… commence par écouter, puis participe peu à peu.
    La familiarité crée le confort — et le confort, la confiance.
  4. Mélange espaces pro et sociaux.
    Rejoins un club de course, un cours de poterie ou la gang du parc à chiens. Ces lieux “hors travail” mènent souvent à de vraies amitiés, et parfois, à des collaborations inattendues.

Être pigiste, ce n’est pas être seul.e.

Que tu sois artiste voix, auteur·e ou créateur·rice indépendant·e, tu fais partie d’une grande communauté — des gens qui créent, qui s’adaptent et qui avancent ensemble.

Alors vas-y. Connecte-toi. Sois génial·e.
Ta voix, et ton entreprise, n’en seront que plus fortes

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Stats utiles, pas ultimes : garde le contrôle de ton entreprise

October 1, 2025 by AlisonP Leave a Comment

On parle beaucoup de chiffres dans le travail créatif en freelance.
Revenus. Pistes. Abonnés. Trafic web.

Un peu comme en mise en forme : poids, répétitions, fréquence cardiaque.

Et oui, ces chiffres-là ont leur importance. Ils nous aident à mesurer nos progrès et à voir si le plan fonctionne.
Mais voilà le hic : 
aucun chiffre, pris seul, ne raconte toute l’histoire.

Tu peux avoir une explosion d’abonnés sans aucun client payant.
Ou atteindre un nouveau record à l’entraînement et quand même te sentir fatigué·e.

Les chiffres sont un outil. Mais ils ne sont pas toute la vérité.

Le rôle des métriques

Les chiffres nous donnent du feedback. Ils montrent si une stratégie nous rapproche de nos objectifs.

Quand j’ai lancé mon podcast Pigiste pas Figiste, je n’ai pas juste appuyé sur « rec » en espérant que ça marche.
J’ai fait une liste de toutes les étapes nécessaires pour produire un épisode : écriture, enregistrement, montage, mixage, diffusion. Et j’ai ajusté au fur et à mesure.
C’est ça, la constance : un processus.

Mais un processus sans métriques, c’est avancer les yeux fermés.
Il faut des objectifs clairs, mesurables et atteignables pour savoir si nos efforts rapportent vraiment. Sinon, on ne fait que deviner.

Tes revenus mensuels ont-ils augmenté depuis ton dernier changement?
Tu conclus plus de mandats?
Ton nouveau logiciel te fait-il vraiment gagner du temps?

Les métriques aident à répondre à ces questions.

Le danger de l’obsession

Le problème, c’est quand on se met à obséder sur un seul chiffre.

Je suis déjà tombée dans ce piège.
Je regardais surtout les impressions et les « j’aime ».
Un post viral donne un petit boost d’ego, mais dans mon domaine (la voix hors champ), ça mène rarement à de vrais contrats.

C’est seulement quand j’ai commencé à écrire pour mon public cible, les gens qui ont réellement le pouvoir d’embaucher une voix, que j’ai vu de vrais résultats. Moins de likes, mais plus de clients.

Voici pourquoi un seul chiffre peut être trompeur :

  1. Les chiffres ne mesurent pas la qualité. 10 000 impressions ne valent pas grand-chose sans engagement réel.

  2. Le contexte compte. Dix écoutes de démo par les bons clients valent mieux que 100 visites aléatoires.

  3. Un seul indicateur peut déformer ton focus. Tu risques d’ignorer la vue d’ensemble.

  4. La santé d’une entreprise est multidimensionnelle. Revenus, clients réguliers, efficacité, réputation… tout compte.

  5. Les chiffres fluctuent naturellement. Algorithmes, saisons… inutile d’attacher ton humeur à ces montagnes russes.

Une approche équilibrée

Alors, comment profiter des chiffres sans leur laisser le contrôle?

  1. Suis l’essentiel. Choisis 2 ou 3 métriques qui comptent vraiment. Pas besoin de tout mesurer.

  2. Vérifie régulièrement, pas obsessivement. Une fois par semaine ou par mois, c’est assez.

  3. Combine données et ressenti. Est-ce que les chiffres reflètent vraiment comment tu sens ton entreprise?
  4. Reste flexible. Être pigiste, c’est comme viser une cible en mouvement : essais, erreurs, ajustements.

  5. Cherche de la perspective. Demande à tes pairs comment eux évaluent leur progrès. Parfois, ça aide à voir la forêt quand tu es coincé·e dans les arbres.

En fin de compte, les chiffres devraient fonctionner comme un tableau de bord, pas comme un voyant rouge qui clignote.
Ils te guident, mais ils ne te définissent pas.

Être pigiste, c’est itératif, un peu comme créer une recette : tu essaies, tu ajustes, tu améliores. Même si ça « ne marche pas », tu as appris, récolté des données, et avancé plus loin que le point de départ.

Alors oui, garde un œil sur tes chiffres. Mais ne les laisse pas mener le bal.

Et toi, quel est le chiffre le plus difficile à ne pas laisser t’obséder dans ton entreprise freelance?

Filed Under: Pigiste pas Figiste Tagged With: business, businesstips, exercice, fitness, freelance, pigiste, statistics, trucsdepigiste, voix-off

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