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Pigiste pas Figiste

Syndrome de l’imposteur

May 28, 2025 by AlisonP Leave a Comment

Je sais pas pour toi, mais moi, j’ai lutté avec le syndrome de l’imposteur pendant des années.

Ça m’a pris une éternité avant de réussir à dire que j’étais comédienne voix-off quand quelqu’un me demandait ce que je fais dans la vie.

Une éternité avant de me faire faire des cartes d’affaires. Et même une fois que je les avais, je les distribuais pas. Non, non. Je les cachais dans une petite poche secrète de mon sacoche, juste à côté de mon estime de moi pourri.

Mais tu sais quoi? Je suis une comédienne voix-off. Mes clients aiment travailler avec moi, pis c’est comme ça que je gagne ma vie. Alors je devrais être fière de ma carrière, pis à l’aise d’en parler.

Mais non. À la place, je changeais de sujet. Ou bien je parlais de mon travail, mais toujours en me diminuant un peu. Genre en disant que je fais ça à temps partiel, ou que c’est juste un petit à côté, même quand je travaillais là-dessus à temps plein. Je me sentais pas légitime de dire que c’était ça, mon métier. Peu importe le nombre d’heures que je mettais là-dedans. C’était comme si, tant que c’était pas quelqu’un d’autre qui me donnait ce titre-là, ben… ça pouvait pas être vrai.

Je me sentais pas à ma place dans la même pièce que « ces gens-là ».

Tu sais, ces gens-là avec un salaire, des paies aux deux semaines, des avantages sociaux, des congés payés, pis des belles cartes d’affaires brillantes données par le département des RH et pas imprimées chez Bureau en Gros avec un design fait maison comme les miennes. Pas facile de se sentir légitime de même.

Alors pourquoi pas faire quelques exercices de mobilité des hanches pis de la colonne pour nous aider à nous sentir mieux dans notre corps, pis plus à l’aise d’occuper l’espace qu’on a le droit de prendre comme pigiste?

Cette semaine, dans Pigiste pas Figiste, on explore la mobilité du bas du dos et des hanches sur un peu de bon jazz, pendant que je t’explique comment j’arrive de ne plus me cacher derrière les plantes en plastique aux événements de réseautage. Si toi aussi tu vis avec le syndrome de l’imposteur, ça vaut peut-être la peine d’y jeter une oreille!

Travaille à fond. Repose-toi bien.

Filed Under: Pigiste pas Figiste Tagged With: business, exercice, fitness, pigiste, voix-off

La partie le moins fun de ta job

May 21, 2025 by AlisonP Leave a Comment

En tant que pigiste, tu vis le rêve, non?

Ben oui.

La plupart du temps.

Tu choisis tes horaires (tous). Tu choisis tes projets (ceux qui paient pas pire). Tu paies toutes tes factures (soupir).

Mais aussi passionnant que soit notre métier, y’a toujours une partie qu’on aime vraiment moins. (Moi, c’est la comptabilité!)

Et on ÉVITE cette tâche-là. Comme la peste. Comme ce client compliqué qui évite soigneusement tous nos rappels pour qu’il paie enfin sa facture.

Mais ça reste à faire. Et quand t’es pigiste, y’a personne d’autre à qui le refiler. Alors, comment on peut se motiver à passer au travers?

C’est justement le thème de l’épisode de cette semaine du balado Pigiste pas Figiste. On va renforcer le bas du corps (et notre volonté!) en trouvant des façons ludiques de s’attaquer aux tâches difficiles ou plates. J’espère que tu seras là.

Travaille à fond. Repose-toi bien.

Filed Under: Pigiste pas Figiste Tagged With: fitness, pigiste

Artiste voix-off pigiste – On ne sait pas qu’on ne sait pas

May 19, 2025 by AlisonP Leave a Comment

T’es une travailleuse autonome dans le domaine créatif?

T’as déjà remis en question ta décision d’avoir choisi une carrière de pigiste créative, au lieu d’un bon vieux job de bureau avec un fonds de pension?

Je t’assure, tu n’es pas seul(e). On est tous et toutes passé(e)s par là.

Quand on est solopreneure, on porte toutes les casquettes, on jongle avec mille affaires, pis c’est sur notre bureau que les responsabilités s’empilent. Y’a beaucoup de pression pour performer, pour évoluer, mais aussi pour tout savoir. Ou du moins, avoir l’air de tout savoir.

Ben moi, je les ai pas toutes, les réponses. Même pas pour ma propre business (je suis artiste voix-off à mon compte). En fait, on dirait qu’à chaque semaine, je découvre encore des nouvelles questions!

C’est facile de se sentir dépassée, pis j’ai de la misère à rester focus sur mon plan d’affaires, mon marketing, mes enregistrements, mes auditions, pis tout le reste…

Ça te dit quelque chose?

Si oui, c’est super important de trouver un équilibre pis de prendre une pause avant de se foncer dans un mur. Faut s’éloigner un peu du bureau, fermer l’ordi, bouger un peu pour faire circuler le sang, relâcher la tension pis se recentrer. Notre meilleur outil, c’est nous-mêmes, pis on a besoin d’en prendre soin.

En plus d’être artiste voix-off à mon compte et ex-instructrice de cours en groupe, je suis aussi animatrice de balado. Et j’aimerais t’inviter à passer de 10 à 15 minutes par semaine avec moi pour faire quelque chose de bon pour nous, juste pour mieux revenir à nos affaires après. Mon balado hebdo Pigiste pas Figiste, c’est une pause corps-esprit en version mini, pensée pour les pigistes créatives qui ont besoin d’un peu de mouvement pis du sentiment d’être en communauté, mais qui n’ont que peu de temps. Parce qu’on est tous et toutes déjà passé(e)s par là.

Tu peux trouver le lien vers le balado ici.

Dans le tout premier épisode, je t’accompagne pour une petite course pendant que je te raconte comment j’ai atterri dans le monde de la voix hors champ (essaie de pas trébucher pendant la course, par exemple). On écoute aussi des bonnes tounes pendant qu’on bouge.

Le lien vers quelques suggestions d’étirements post-entraînement est juste ici.

J’espère que tu vas aimer! Et j’aime toujours savoir ce que tu penses, alors gêne-toi pas pour me faire signe.

Travaille à fond, amie pigiste. Travaille fort, mais repose-toi bien.

Filed Under: Pigiste pas Figiste Tagged With: fitness, pigiste, voix-off

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