AlisonP

Detours: Even some of the best laid plans meet a roadblock

August 6, 2025 by AlisonP Leave a Comment

When Plans Go Sideways

I want to talk about detours.

Not the fun kind…wait, is there a fun kind? I’m talking about when you have a path, an expectation, a direction…

…and next thing you know, you’re forced off the path.

Just like your GPS reroutes when there’s roadwork or an accident, life sometimes reroutes you. In your workout routine, it might be bad weather or an injury. In your freelance business, it could be something bigger: a business loan falls through, a client doesn’t renew, your new marketing strategy flops.

Detours in business are inevitable.

Yes, even when you do have a plan. (You do have a plan, right?)

Detours in Business—and Life—Are Inevitable

These kinds of interruptions can be frustrating and disheartening. Trust me—I’ve been there. Literally two weeks ago, a steady client—one I’d counted on financially to finance business expansion—decided to take their creative production in a new direction. Even if it’s a normal part of the business, it still hurts. Even if I know it wasn’t because of my skill, that they’d appreciated all the work I’d done for them up to that point, it was still a gut punch.

Then a few days later, I headed out for my usual run, only to find my route blocked by construction. My first reaction? Really?! Now this too? I had my perfect little loop planned. The detour was longer, hillier, and passed through a less scenic part of town. My carefully laid plans—wrecked.

And that’s when it clicked: this is the same feeling we get in business. It’s a gut reaction. We whine. We stew. We take it personally. We want to punch a pillow.

But after the freak-out comes the questioning. Is there something I should change?

Some setbacks are temporary. Others might be redirections in disguise. Either way, panic is not a helpful project manager.

So when I calmed down, I asked myself: Is this a dead end, or just a longer route to the same goal?

Feel. Assess. Adapt. Repeat.

Here’s what I’ve learned:

Let yourself react. Scream in a closet. Curse the sky. Do what you need to do to release that initial wave of frustration. It’s normal. Don’t keep it inside or pretend it’s not there. It won’t go away, it’ll just rot.
Then assess. Is this a temporary delay, or a long-term shift? Don’t make decisions in a panic—fear is a terrible strategist. Make sure you’re taking business decisions in a calm emotional state.
Lean on your community. If you don’t have one yet, start building it. Mentors, colleagues, collaborators, even online groups. These are your insurance policy for freelance life and a great backboard to bounce ideas off of. Also, they’ll understand your pain, and it feels great to have a safe place to share your struggle.
Look for hidden opportunities. That client walking away? Maybe it’s space to pitch the dream project you’ve been putting off. That equipment that died? Maybe it’s time to upgrade and streamline. That lease not renewed? Maybe you find a brighter, quieter studio closer to home.

Most of all: Don’t go it alone. Just because you’re a solopreneur doesn’t mean you’re a hermit.

If you haven’t already, go check out this week’s episode of Freelance Fitness. We move through a cardio sequence together with a fun Latin playlist, and I walk you through how to process and pivot when things don’t go to plan.

You can listen while you walk, run, cycle, or simply need a mental reset.
New episodes drop every Wednesday—so hit subscribe, and keep showing up for yourself.

🎧 Listen to Episode 13 of Freelance Fitness: https://rss.com/podcasts/freelance-fitness/2142995
🎵 Playlist of the week by: Lawd Ito

Détours – Même les meilleurs plans peuvent devier de leur trajet

August 6, 2025 by AlisonP Leave a Comment

Quand les plans dérapent

Aujourd’hui, je veux te parler des détours.

Pas du genre agréable… Est-ce que ça existe, un détour agréable ? Je parle de ces moments où tu avais une trajectoire, une attente, une direction claire…

…et soudain, tu te retrouves forcée de changer de route.

Comme quand ton GPS te redirige à cause de travaux ou d’un accident. La vie, parfois, fait pareil. Côté entraînement, ça peut être une blessure ou une météo pourrie. En affaires, c’est souvent plus costaud : un prêt d’entreprise refusé, un client qui renouvelle pas, une stratégie marketing qui floppe complètement.

Les détours font partie de la game.

Oui, même quand tu as un plan.

En affaires – et dans la vie – les détours sont inévitables.

Et ces interruptions-là, elles peuvent être frustrantes et décourageantes. Je sais de quoi je parle. Il y a deux semaines à peine, un client fidèle, sur qui je comptais pour financer la croissance de mon entreprise, a décidé de changer complètement sa direction créative de prod. Et fini. Dorénavant, plus de contrats pour moi. Même si je sais que c’est pas lié à mon travail, même si je sais qu’il appréciait tout ce que j’avais fait jusqu’à maintenant… ça m’a quand même fait mal.

Et comme si c’était pas assez, quelques jours plus tard, je pars courir comme d’habitude… et mon parcours est bloqué par des travaux. Ma première réaction ? Voyons donc. Pas ça en plus ! J’avais mon petit circuit parfait. Et là, le détour est plus long, plus en pente, et franchement moins beau. Tous mes beaux plans… à l’eau.

Et c’est là que j’ai compris : ce sentiment-là, c’est pareil en affaires. On réagit au quart de tour. On chiale. On rumine. On prend ça personnel. On a juste envie de pitcher un coussin dans le mur.

Mais une fois la panique passée, vient le moment des questions. Est-ce que je devrais ajuster quelque chose ?

Certains contretemps sont passagers. D’autres, ce sont peut-être des redirections déguisées. Mais peu importe, la panique, c’est un très mauvais gestionnaire de projet.

Quand j’ai repris mon souffle, je me suis demandé : est-ce que c’est un cul-de-sac, ou juste un chemin plus long vers le même objectif ?

Ressens. Évalue. Adapte-toi. Recommence.

Voici ce que j’ai appris :

Laisse-toi réagir. Crie dans un garde-robe. Varlope ton oreiller. Pleure un bon coup. Libère ce que tu ressens. C’est normal. Ne le garde pas en dedans comme si c’était pas là. Sinon, ça fermente.
Ensuite, évalue. Est-ce que c’est juste un retard temporaire, ou un virage à long terme ? Prends pas de grandes décisions quand t’es en panique – la peur, c’est une bien mauvaise stratège.
Appuie-toi sur ta communauté. Si t’en as pas encore une, commence à bâtir ça. Mentors, collègues, partenaires, groupes en ligne… Ce sont tes assurances dans la vie de pigiste, et c’est hyper précieux pour valider des idées ou juste ventiler. Ils vont te comprendre, et juste ça, c’est un gros soulagement.
Cherche les occasions cachées. Le client s’en va ? Peut-être que ça libère de la place pour pitcher un projet de rêve que tu remettais toujours à plus tard. T’as un morceau d’équipement qui a rendu l’âme ? Peut-être que c’est le moment idéal pour upgrader. Ton bail a pas été renouvelé ? Peut-être que tu vas trouver un studio plus lumineux, plus calme et plus proche de chez vous.
Et surtout : t’es pas toute seule. Être solopreneure, ça veut pas dire être ermite.

Si tu l’as pas encore fait, va écouter l’épisode de cette semaine du balado Pigiste pas Figiste. On bouge ensemble sur une séquence cardio avec une playlist latine parfaite pour l’été, et je t’accompagne pour traverser les imprévus – autant en entraînement qu’en affaires.

Tu peux écouter pendant que tu marches, cours, pédales… ou quand t’as juste besoin d’un reset mental.

Les nouveaux épisodes sortent tous les mercredis. Abonne-toi, et continue de te montrer présente pour toi-même.

🎧 Écoute l’épisode 13 de Pigiste pas Figiste : https://rss.com/podcasts/pigiste-pas-figiste/2143000
🎵 Playlist de la semaine par : Lawd Ito

Le changement, ça fait peur : intégrer des nouveautés sans (trop) souffrir

July 30, 2025 by AlisonP Leave a Comment

Comment surmonter la peur du changement dans notre entreprise créative?

Il y a un moment dans la vie de chaque pigiste où on sait qu’un changement s’impose… mais on n’est pas prêt. Pas tout de suite. Pas cette semaine. Pas avec tout ce que j’ai à gérer.

Et pourtant.

Dans mon podcast Pigiste pas Figiste, je parle souvent du lien entre le corps et le mindset en affaires. Et dans l’épisode 12, je parle d’un thème qu’on évite souvent : la peur du changement.

Pourquoi c’est si difficile?

Parfois, on est bien ancré·e dans notre routine, notre workflow, notre équipement. C’est sécurisant, efficace — ou du moins, ça l’a déjà été. Mais le monde évolue, les besoins de nos clients changent, les technologies avancent… et tôt ou tard, on n’a plus le choix de s’adapter.

“C’est pas si tu vas devoir faire une mise à jour… c’est quand.”

Et pourtant, on hésite :

Est-ce que ça vaut vraiment l’investissement?
Et si j’achète un nouveau logiciel et je ne comprends rien?
Et si ça me ralentit?
Et si ça me coûte trop cher pour les résultats que je vais en tirer?

Mon exemple : l’abonnement Apollo… et l’idée d’un nouveau coach

Dernièrement, j’ai longuement hésité à passer à une version supérieure d’un outil CRM que j’utilise, Apollo. Je savais que ça m’aiderait à automatiser une partie de mon prospection — mais j’avais peur. Peur du temps que ça prendrait à apprendre la nouvelle interface. Peur de devoir réorganiser ma base de données. Peur que ça ne fonctionne pas comme je le veux. Et, soyons honnêtes : peur de gaspiller de l’argent.

Même chose quand je pense à engager un nouveau coach. Est-ce que je vais avoir le temps de vraiment appliquer ce qu’on va voir ensemble? Est-ce que je suis prête à sortir de mon confort? Est-ce je trouverai un jour le fameux ROI?

Ce que j’ai appris

“Le meilleur logiciel au monde sert à rien si tu sais pas t’en servir.”

C’est vrai. Et le secret, c’est de planifier intelligemment l’intégration des nouveautés. J’essaie les versions d’essai gratuites. Je regarde des tutoriels. Je me fais une feuille de triche. Et surtout, je me laisse du temps pour pratiquer. Pas pendant un rush client. Pas à la dernière minute. Je me donne de l’espace.

Et si je remplace un appareil, je garde l’ancien pour quelques semaines. Parce qu’un backup, c’est précieux. Même chose pour une compétence : on ne devient pas expert·e du jour au lendemain. C’est comme un entraînement. Il faut du temps, de la constance, et un bon plan.

Des changements, oui… mais pas n’importe comment

On peut changer de logiciel, ajouter un service, suivre une formation, ou simplement mettre à jour notre matériel. Mais pas tout en même temps.

“Est-ce que j’ai vraiment besoin de cette compétence maintenant? Est-ce que je sais comment je vais l’utiliser dans l’immédiat?”

C’est une question que je me pose chaque fois que j’envisage un atelier ou un achat. Parce que même si apprendre, c’est motivant… ça prend du temps. Et le temps, en affaires, c’est précieux.

Conclusion : être doux·ce avec soi-même

“Un atelier d’une fin de semaine ne fait pas de toi un·e pro.”

Et c’est correct. Ce n’est pas une course. On peut intégrer de nouvelles choses, à notre rythme, avec patience et bienveillance. Comme dans un bon échauffement, on prépare notre corps (et notre cerveau) à s’adapter.

Envie d’aller plus loin?

🎧 Écoute l’épisode complet sur Spotify, Apple Podcasts ou n’importe quelle autre plateforme.
📩 Tu veux jaser de ton propre parcours? Ou tu veux en savoir plus sur comment je peux t’aider avec ta narration ou ton projet de voix off? Écris-moi!

Parce qu’évoluer, c’est bon pour toi, pour ton entreprise, et pour tes clients.

Change is Scary: The (Mostly) Pain-Free Way To Integrate New Stuff Into Your Workflow

July 30, 2025 by AlisonP Leave a Comment

How Can We Deal with the Fear of Change in Our Creative Freelance Business?

Change is inevitable—but in a creative freelance business, it can feel especially intimidating. You’ve worked hard to build a system that works for you. You’ve invested time, energy, and money into your current setup. So what happens when that setup no longer meets your needs, or when a client asks for something outside your comfort zone?

Today, I want to talk about how we can face those moments of change with a bit more calm—and maybe even a little excitement.

Why change feels scary—even when we know it’s good for us

As I said in a recent episode of Freelance Fitness :

“Sometimes we’re a little too comfortable in our familiar skill sets. We all have our comfort zone, our happy place. But the world is changing and evolving around us.”

Whether it’s learning a new skill, upgrading software, or replacing worn-out equipment, we often hesitate. It’s not just fear of the unknown—it’s fear of wasting precious time or money, or worse, breaking something that already works.

I’ll be the first to admit: I’ve sat on software upgrades far longer than I should. Recently, I hesitated to upgrade my Apollo account—even though I knew it could make my client outreach more efficient. Why? Because I dreaded the hours it would take to adapt to the new system, the learning curve, and the recurring cost. Same with hiring a new coach—I wanted to grow, but the time and expense of integrating that new perspective felt overwhelming. It’s not that I didn’t want to improve—I just didn’t want to disrupt what I had finally gotten to work.

Sound familiar?

So how do we deal with it?

Let’s look at three common areas of change in a freelance business, and how to manage each with less stress:

1. Equipment upgrades

If you’re like me, you don’t upgrade until you absolutely have to. But as I said on the podcast:

“It’s not IF, it’s WHEN you’re going to need to do this. So if it’s a new computer or a new mic, it’s better to plan for downtime now than be forced into it later.”

The key is to keep your old gear as a backup while you integrate the new. Test it during quiet periods. And if budget is a concern? Marketplace deals are your friend. Buying secondhand doesn’t make you less professional—mastering your tools matters more than their price tag.

2. Software changes

This is the one that slows me down the most. Even when I know a new tool will improve my workflow, the fear of the learning curve stops me cold.

“The best software in the world is only as good as my ability to use it,” I said—and I stand by that.

Here’s what helps:

Try before you buy (hello, free trials)
Watch quick tutorials
Practice before you migrate everything
Create a cheat sheet for your most-used functions

And most importantly: allow yourself time to feel clunky at first. It’s part of the process.

3. Skill development

We all get fired up after a great workshop or coaching session—but applying those new skills? That’s the hard part.

“Once I get back home and plunge back into the fray, my conference goodie bag lies lonely and abandoned under my desk. And my cat.”

Same. So here’s what I do now:

Choose carefully—don’t sign up for every shiny new training
Ask how this skill fits into your immediate business plans
Build in generous time for practice

One weekend workshop won’t make you an expert—but it can plant the seed for something powerful.

Final Thoughts: It’s hard. But worth it.

Even when we know that change will benefit us, it’s easy to stay stuck in place. But a little planning goes a long way. Whether it’s new tech, tools, or training, it helps to remember: you don’t need to be perfect at something right away.

You just need to start.

If you’re curious to hear more thoughts like this—plus some light movement while you’re at it—check out the full episode of Freelance Fitness. And if you’d like to connect about this topic or find out more about how I help creative clients through voiceover work, get in touch with me here.

Your freelance business deserves to grow—and you can handle the changes that come with that growth. One thoughtful step at a time.

Building a Foundation – There Are No Miracle Gummies to Long-Term Success

July 23, 2025 by AlisonP Leave a Comment

You’ve seen them too, right?
Those ads while playing games on your phone claiming you can drop visible weight in just three weeks with ten minutes of light exercise a day. A chair, a few leg lifts, and bingo—you’re transformed.

Spoiler alert: that’s complete crap. And deep down, we all know it.

But when we’re tired, burnt out, or just desperate for a win, the idea of a shortcut is tempting. In this week’s episode of Freelance Fitness, I’m calling out the fantasy and diving into the kind of work (fitness and business alike) that leads to real, lasting results.

Is there really no shortcut to success?

Nope. Whether it’s your body or your business, the same truth holds: results come from consistent effort.
In fitness, that means showing up, building strength, and forming habits that last. In freelance work, it means honing your craft, building relationships, and delivering real value—over and over again.

And no, there’s no miracle gummy to skip that part.

What does that look like in a freelance career?

Let me be real with you.

It took 18 months of training after my first voiceover class before I was ready to record a professional demo. That demo was produced by Kim Handysides (and it’s still booking me work!). After that? Another six months before I landed my first agent. (Hi, Roger and Sarah at PN Agency!)

And that’s a timeline I’m proud of.

Was I dreaming of instant success? Absolutely. But what kept me going—and keeps me going—is that I enjoy the process. I like learning. I like getting better. And I want that for you too.

But what about the people who “make it” overnight?

Everyone I know in this industry who’s truly successful?
They didn’t take a shortcut. They trained. They auditioned. They networked. They built a client base through skill and professionalism. And the ones who are respected… they’re not selling shortcuts either.

Because they know it doesn’t work that way.

How do you stay motivated when the results feel slow?

Here’s what helps me:

Perspective. Like my teeth in these Spark aligners I’m wearing (yes, I’m over them too). I don’t see a difference from one week to the next, but month by month, the shift is real. Same goes for your career.
Investment mindset. The work you’re doing today? It’s a deposit in the bank of you. And it accrues interest. Every audition, every client email, every awkward networking coffee or LinkedIn post—it’s building something.
Falling in love with the process. You don’t need applause to make it worthwhile. Most of the work happens out of the spotlight. That doesn’t make it meaningless—it makes it yours.

What if I’m just starting out and everything feels slow?

It’s supposed to feel slow at first. That rush of enthusiasm when you launch your freelance business or start a new workout routine? It fades. But the discipline you build, the foundation you lay, is what lasts.

We can’t build sustainable income from one-offs. It’s the repeat clients and the referrals that create stability. And those come from trust, time, and showing up even when it’s hard.

Final thoughts?

Look, I’d love to hand you a neat, fast solution for freelance success. But there’s nothing in my cart except hard-earned confidence and a chair workout that actually makes you stronger.

So build slowly. Build honestly. Build something that lasts.
And if you want a break from the hustle that actually helps you get better at it? Tune in to this week’s episode of Freelance Fitness. We’re working on functional strength of the muscles and mindset variety.

[Listen to the full episode here.]

Let’s stay connected!
If you found this helpful, feel free to share it with your fellow freelancers or comment with your thoughts. And if you’re curious about my voice work, demos, or studio setup, visit alisonpentecost.com.

Bâtir une fondation: Il n’y a pas de bonbons miracle pour le succès à long terme

July 23, 2025 by AlisonP Leave a Comment

Est-ce qu’un entraînement sur chaise inspiré des pubs de jeux mobiles peut vraiment nous apprendre quelque chose sur le travail autonome ?

Oui — surtout quand ces pubs vendent des illusions.

Tu sais, ces pubs qui prétendent que tu peux perdre du poids visible en trois semaines avec moins de dix minutes d’exercices légers par jour. Je m’en suis inspirée pour un épisode récent de mon balado Pigiste pas Figiste mais pas parce que j’y crois. Au contraire.

Une transformation aussi rapide, ce n’est ni sécuritaire ni réaliste. Les images retouchées où les kilos s’évaporent ne servent qu’à vendre un rêve. Mais en affaires comme en mise en forme, c’est une base solide qu’il faut, pas des raccourcis.

Alors, à quoi ressemble une réussite durable, pour vrai ?

C’est une question d’habitudes. Pas de magie.

Que ce soit pour tes objectifs professionnels ou personnels, il n’y a pas de solution miracle. Il y a seulement l’engagement quotidien, la présence, et le travail constant. Ce n’est peut-être pas aussi sexy qu’un avant/après photoshopé par l’I.A.… mais c’est ça qui fonctionne. Et c’est ça qui dure.

T’as un exemple concret à partager ?

Oui. Mon parcours en voix off en est un bon.

Entre mon premier cours de voix et l’enregistrement de ma première démo professionnelle, il s’est passé 18 mois. Cette démo — produite par la formidable Kim Handysides — continue de m’ouvrir des portes aujourd’hui. Ensuite, il m’a fallu six mois de plus pour signer avec ma première agence (un gros merci à Roger et Sarah de PN Agency). Rien de tout ça ne s’est fait en claquant des doigts. Mais chaque étape en valait la peine.

Même quand on booke vite, est-ce que c’est suffisant ?

Pas nécessairement. On rêve tous d’un horaire rempli dès le départ. Mais pour bâtir une carrière durable, les mandats ponctuels ne suffisent pas. Ce qui nous garde à flot à long terme, ce sont les clients réguliers, les références, les relations de confiance — et ça, ça prend du temps à construire.

Et si je veux aller plus vite que ça ?

Crois-moi, je comprends. On veut tous des résultats tout de suite.

Moi aussi j’aimerais avoir les dents droites tout de suite… mais je suis encore en train de porter mes aligneurs Spark. Le progrès est tellement lent que je ne vois pas de différence d’une semaine à l’autre. Mais d’un mois à l’autre ? Six mois plus tard ? Oh que oui, ça avance.

C’est pareil en affaires. C’est une croissance lente, mais constante. On fait des dépôts dans le « compte bancaire » de notre futur moi.

Qu’est-ce qui te motive quand ça stagne un peu ?

J’aime le processus.

C’est pas pour les likes ni les tapes dans le dos. La majorité de ce qu’on fait: que ce soit des auditions, du marketing ou des crunchs abdos — se passe loin des projecteurs. Le vrai bonheur, c’est de savoir qu’on avance. Qu’on fait le travail. Qu’on est là pour soi, jour après jour.

Le secret, c’est d’aimer la routine. Parce que notre travail, c’est un privilège. Pas une punition.

Un dernier conseil pour les pigistes qui lisent ceci ?

Oui — laisse faire les gommes miracles. Oublie les promesses faciles.

À la place, construis quelque chose de solide. Mets en place des routines et des systèmes qui soutiennent tes objectifs. Que ce soit ton flux de travail ou ton entraînement hebdomadaire, considère-le comme un investissement dans ton avenir. Tu bâtis ta force, ta stabilité, ta confiance.

Travaille fort. Repose-toi bien. Et fais-toi confiance.

[télécharger l’épisode du balado ici]

ALISON PENTECOST